北京时间2026年6月17日上午，中国男足在大连足球青训基地完成最后一练，正式结束为期5天的大连加练。从6月13日启动至17日收操，这支刚打完两场国际热身赛的球队用五个训练日为6月征程画上句号。

五天加练全复盘：从遵义到大连，马不停蹄

6月5日，国足客场挑战新加坡；6月9日，金华主场再战泰国。两场热身赛结束后，球队并未就地解散，而是先赴遵义参加活动，停留不足24小时便于6月11日深夜飞抵大连。6月12日，教练组特意安排全队放假一天，让连续奔波的国脚们充分补觉。6月13日起，五天加练正式开启。

据报道，加练期间教练组不仅安排整体技战术训练，还为戴伟浚等首次入选邵佳一国足的球员及部分U23球员单独加课。邵佳一在发布会上坦言，今年集训已尽可能靠拢国际比赛日窗口，但5日客战新加坡前全队直到1日才凑齐人，期间程进、蒋光太、拜合拉木三人先后伤退，磨合时间被严重压缩。

争分夺秒的底层逻辑：全年仅剩两个窗口期

邵佳一坚持加练的核心原因写在赛历上：6月窗口关闭后，国足2026年剩余正式国际比赛日仅剩两段：9月21日至10月6日的国内四国邀请赛，以及11月窗口，计划打4场国际热身赛。而明年1月亚洲杯便将开幕，留给球队系统性备战的时间窗口极其有限。见缝插针四个字，是这次加练最真实的注脚。

年轻化信号密集：7名U23入列，合练收获两连胜

本期集训征召了包括拜合拉木在内的7名U23球员。同在大连集训的U23国足与中国香港U23混编队进行两场教学赛，12日4比0、15日3比0，两战全胜攻入7球且一球未失。缺少王钰栋、刘浩帆、拜合拉木等7名上调国脚的U23残阵仍能大胜，年轻人的储备厚度令人期待。

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